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강좌소개

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음악줄넘기

활동사진 강좌명: 음악줄넘기
해당학년: 전학년
수강료: 22,460원
교재비: 없음
수강시간: 금요일
A반13:50~15:20
B반 15:20~16:50
강좌장소: 체육관
강사: 강희정
강좌상세내용
강좌소개 음악줄넘기는 리듬 줄넘기라고도 불리며 음악에 맞추어 즐겁게 뛰는 것을 목적으로 하는 창작과 완성의 즐거움이 있는 운동입니다. 줄넘기의 기본스텝을 배우고 음악에 맞춰 재미있고 다양한 동작으로 줄넘기를 하는 유산소 운동입니다.
교육효과 1.키성장:성장판 자극을 통한 성장잠재력 증진(키 크기 효과)
2.체형교정(o자다리, x자교정 효과)
3.유산소 운동을 통한 심폐기능 강화
4.다이나믹하고 점프 운동으로 다이어트 효과
5.전신 운동을 통한 전신 지구력 및 근지구력 강화
6.자신감을 길러준다.
7.신체기능발달
이력보기 ◆ 줄넘기 1급 지도자 자격
◆ 남산초등, 동백초등, 양정초등, 태화초등, 월평초등, 다운초등 방과후 줄넘기지도
◆ 스포츠 지도자 자격 보유 (운동처방사, 요가, 필라테스, 등)