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이달의식단(사진 포함)

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이전월 2020년 8월 다음월
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  • 8월 21일 금요일
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 햄모듬찌개1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.
    • 취나물무침(자율)
    • 간장떡볶이5.6.13.16.18.
    • 순살고등어구이5.7.
    • 배추김치9.13.
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):533.8 Kcal
    탄수화물(g) : 81.1
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 113.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 157.2
    철분(mg) : 4.1