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이달의식단

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  • 1월 30일 목요일
  • 중식
    • 클로렐라쌀
    • 꽃게탕5.6.8.13.
    • 고구마그라탕2.10.
    • 비빔나물5.13.
    • 오삼불고기5.6.10.13.
    • 배추김치29.13.
    • 우유2.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):654.1 Kcal
    탄수화물(g) : 85.5
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 218.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 385.4
    철분(mg) : 3.7