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이달의식단

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이전월 2020년 1월 다음월
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  • 1월 10일 금요일
  • 중식
    • 현미보리밥
    • 황태무국5.6.13.
    • 유채나물무침5.6.18.
    • 어니언떡갈비2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 수제깍두기(자율)9.13.
    • 우유2.
    • 골드키위
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):563.4 Kcal
    탄수화물(g) : 72.1
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 7.7
    비타민A(R.E) : 219.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 44.4
    칼슘(mg) : 337.9
    철분(mg) : 3.2