과도한 인터넷/스마트폰 사용 예방을 위한 자녀지도 방법

1. 인터넷/스마트폰 사용시간을 강압적으로 통제하기보다는 자녀와 합의해서 정한다.

2. 부모도 컴퓨터,스마트폰에 대해 알고 인터넷을 활용할 수 있도록 한다.

3. 컴퓨터는 가족이 공유하는 장소에 둔다.

4. 학습을 돕는 긍정적인 인터넷 사용을 격려한다.

5. 자녀가 여가시간에 인터넷 사용 이외에 다른 취미 활동을 할 수 있도록 한다.

6. 인터넷을 사용하면서 식사나 군것질을 하지 않도록 한다.

7. 인터넷 사용에 대해 일관된 태도를 보여준다.

8. 인터넷 사용 시간의 조절이 어려울 경우 시간관리 소프트웨어를 설치한다.

9. 자녀의 평소 생각이나 고민에 관심을 보여준다.

10. 인터넷 사용으로 인한 생활부적응이나 갈등이 지속되면 전문상담기관의 도움을 받는다.